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国際空手道円心会館東京支部・埼玉支部・神奈川支部の詳細情報

■道場所在地と稽古時間■
会員は東村山・府中・三鷹・新宿・所沢・武蔵小杉道場のどの稽古にも参加できます
一部・二部連続で参加しても構いません。

【東京支部/東村山道場】
東村山市本町１─２３─１（府中街道沿い　東村山警察署隣）
日曜日   一部１６：００～１７：００　二部１７：００～１８：００　選手会１８：００～
木曜日　一部１９：００～２０：００　二部２０：００～２１：００　選手会２１：００～

【東京支部/府中道場】
府中市府中町２─６─１３　フィレスビル１階（甲州街道、小金井街道交差点近く）
水曜日　一部１９：００～２０：００　二部２０：００～２１：００　選手会２１：００～
日曜日　一部１６：３０～１７：３０　二部１７：３０～１８：３０　選手会１８：３０～　　　

【東京支部/三鷹道場】
武蔵野市中町２─１３─１　イレブン会館　土曜日（１階）
土曜日　一部１８：００～１９：００　二部１９：００～１９：５０

【東京支部/新宿道場】
新宿区歌舞伎町２─４５─２
新宿永谷ビル１階
火曜日・木曜日　一部１９：００～２０：００　二部２０：００～２０：５０

【埼玉支部/所沢道場】
所沢市東所沢和田２─１９
所沢市立安松中学校武道場
火曜日・金曜日　一部１９：３０～２０：１５　二部２０：１５～２１：００

【神奈川支部/武蔵小杉道場】
川崎市中原区今井町５１４─１
川崎市生涯学習プラザ
土曜日（第１週は除く）　一部９：１０～１０：００　二部１０：００～１０：５０

◆どの道場の稽古にも参加できます。

≪入会金≫全道場共通
５０００円
≪月会費≫全道場共通
高校生以上５０００円
中学生以下４０００円

■稽古内容■
【一般稽古】
＜柔軟＞
体をしっかりと温めながらストレッチを行います。日常生活から稽古に入る為の準備です
＜基本＞
その場を動かずに突き、受け、蹴りの稽古を行います。技の基礎を作ります
＜移動＞
足さばき、重心の移動を意識しながら、様々な技を組み合わせて使う稽古です
＜型＞
白帯から黒帯まで段階に応じて学ぶべき技が、型としてまとめられています
＜ミット打ち＞
突きや蹴りを実際にミットに打ち込む稽古です。パワーやスピード、スタミナも養われます
＜約束組手＞
技を限定して行う対人稽古です。動きの意味を理解しながら正確に行います
＜スパーリング＞
相手を思いやり、互いの力量に応じた強さで行います

投げ技中心の日、複数を相手にした護身の稽古の日もあります
一般稽古は各自の体力に合わせて空手を楽しみながら、技術を向上させることを目指します
子供や女性、年配の方も十分に稽古ができます

他に昇級昇段審査会、滝稽古、地方大会、全日本大会
世界大会等、多くの行事、大会があります
詳しくはＨＰをご覧下さい